ランニング実績を記録することで、細かい体の変化を可視化することができます！
課題
- 心拍数が170拍/分を超えない方法を探ること！
年間実績
合計 121回
| 1月 | ２月 | ３月 | ４月 | ５月 | ６月 | ７月 | ８月 | ９月 | 10月 | 11月 | 12月 | 合計 |
| 8 | 8 | 11 | 10 | 11 | 15 | 6 | 11 | 11 | 11 | 10 | 9 | 121 |
最大心拍数 180拍/分以上 回数
昨年と同じく、冬に発生している！
| 1月 | ２月 | ３月 | ４月 | ５月 | ６月 | ７月 | ８月 | ９月 | 10月 | 11月 | 12月 | 合計 |
| 1 | 3 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | 6 |
月別実績
🚀 ランニングコースやウォーキングコースが確定されていない時期
🚀 ランニング距離が10KMに（自然に）絞られる時期
December – 12月
| 日付 | 距離 | ワークアウト時間 | 平均ペース (5’00″/KM⬇︎) | 最速ペース (4’30″/KM⬇︎) | 平均心拍数 | 最大心拍数 | アクティブキロカロリー | 備考 |
| 22/12/27(火) 21:10 〜 | 10.13KM | 0:54:19 | 05’22″/KM | 04’58″/KM | 177拍/分 | 189拍/分 | 620KCAL | |
| 22/12/25(日) 09:54 〜 | 10.49KM | 0:55:52 | 05’19″/KM | 04’50″/KM | 158拍/分 | 170拍/分 | 652KCAL | |
| 22/12/24(土) 10:58 〜 | 10.46KM | 0:55:09 | 05’16″/KM | 05’13″/KM | 166拍/分 | 179拍/分 | 643KCAL | |
| 22/12/22(木) 21:15 〜 | 10.07KM | 0:54:31 | 05’25″/KM | 05’03″/KM | 162拍/分 | 172拍/分 | 617KCAL | |
| 22/12/18(日) 10:57 〜 | 10.53KM | 0:55:42 | 05’17″/KM | 04’57″/KM | 163拍/分 | 175拍/分 | 654KCAL | |
| 22/12/17(土) 09:08 〜 | 10.48KM | 0:55:00 | 05’15″/KM | 04’53″/KM | 159拍/分 | 171拍/分 | 654KCAL | |
| 22/12/13(火) 21:17 〜 | 10.17KM | 0:54:36 | 05’22″/KM | 05’03″/KM | 155拍/分 | 167拍/分 | 622KCAL | |
| 22/12/10(土) 10:34 〜 | 10.46KM | 0:55:49 | 05’20″/KM | 04’51″/KM | 160拍/分 | 171拍/分 | 645KCAL | |
| 22/12/08(火) 21:19 〜 | 10.14KM | 0:53:39 | 05’17″/KM | 04’53″/KM | 158拍/分 | 166拍/分 | 633KCAL |
November – 11月
🎉💯🌈 最速ペース目標達成：11/20(日)
| 日付 | 距離 | ワークアウト時間 | 平均ペース (5’00″/KM⬇︎) | 最速ペース (4’30″/KM⬇︎) | 平均心拍数 | 最大心拍数 | アクティブキロカロリー | 備考 |
| 22/11/30(水) 21:01 〜 | 10.13KM | 0:54:02 | 05’20″/KM | 04’57″/KM | 156拍/分 | 164拍/分 | 632KCAL | |
| 22/11/27(日) 09:04 〜 | 10.42KM | 0:55:16 | 05’18″/KM | 04’55″/KM | 155拍/分 | 169拍/分 | 650KCAL | |
| 22/11/26(土) 09:16 〜 | 10.45KM | 0:56:13 | 05’23″/KM | 04’58″/KM | 162拍/分 | 172拍/分 | 653KCAL | |
| 22/11/24(木) 21:02 〜 | 10.14KM | 0:54:05 | 05’20″/KM | 04’59″/KM | 151拍/分 | 166拍/分 | 627KCAL | |
| 22/11/20(日) 08:33 〜 | 10.41KM | 0:55:43 | 05’21″/KM | 04’25″/KM | 154拍/分 | 166拍/分 | 641KCAL | |
| 22/11/18(金) 21:04 〜 | 10.17KM | 0:53:49 | 05’17″/KM | 05’07″/KM | 154拍/分 | 169拍/分 | 625KCAL | |
| 22/11/15(火) 20:59 〜 | 10.18KM | 0:54:35 | 05’22″/KM | 04’41″/KM | 163拍/分 | 172拍/分 | 625KCAL | |
| 22/11/12(土) 08:23 〜 | 10.43KM | 0:55:22 | 05’18″/KM | 04’48″/KM | 163拍/分 | 172拍/分 | 643KCAL | |
| 22/11/08(火) 21:08 〜 | 10.17KM | 0:54:24 | 05’21″/KM | 04’38″/KM | 158拍/分 | 170拍/分 | 632KCAL | |
| 22/11/02(水) 21:11 〜 | 10.03KM | 0:55:03 | 05’29″/KM | 05’14″/KM | 154拍/分 | 164拍/分 | 624KCAL |
October – 10月
| 日付 | 距離 | ワークアウト時間 | 平均ペース (5’00″/KM⬇︎) | 最速ペース (4’30″/KM⬇︎) | 平均心拍数 | 最大心拍数 | アクティブキロカロリー | 備考 |
| 22/10/27(木) 21:14 〜 | 10.15KM | 0:54:09 | 05’20″/KM | 05’04″/KM | 159拍/分 | 168拍/分 | 628KCAL | |
| 22/10/23(日) 09:19 〜 | 10.45KM | 0:55:11 | 05’17″/KM | 04’51″/KM | 158拍/分 | 173拍/分 | 645KCAL | |
| 22/10/20(木) 20:57 〜 | 10.13KM | 0:54:26 | 05’23″/KM | 05’08″/KM | 163拍/分 | 173拍/分 | 621KCAL | |
| 22/10/19(水) 21:02 〜 | 10.02KM | 0:53:44 | 05’22″/KM | 04’59″/KM | 155拍/分 | 164拍/分 | 614KCAL | |
| 22/10/16(日) 09:26 〜 | 10.52KM | 0:56:12 | 05’21″/KM | 04’46″/KM | 155拍/分 | 172拍/分 | 652KCAL | |
| 22/10/15(土) 09:39 〜 | 07.45KM | 0:41:16 | 05’32″/KM | 05’00″/KM | 154拍/分 | 167拍/分 | 456KCAL | |
| 22/10/11(火) 21:14 〜 | 10.04KM | 0:54:39 | 05’26″/KM | 05’03″/KM | 157拍/分 | 171拍/分 | 625KCAL | |
| 22/10/08(土) 16:18 〜 | 10.42KM | 0:57:25 | 05’31″/KM | 05’06″/KM | 148拍/分 | 161拍/分 | 642KCAL | |
| 22/10/04(火) 21:08 〜 | 09.93KM | 0:56:31 | 05’41″/KM | 05’24″/KM | 144拍/分 | 154拍/分 | 607KCAL | |
| 22/10/02(日) 09:41 〜 | 10.50KM | 1:01:01 | 05’49″/KM | 05’19″/KM | 145拍/分 | 156拍/分 | 641KCAL | |
| 22/10/01(土) 08:34 〜 | 10.44KM | 0:59:46 | 05’43″/KM | 05’13″/KM | 148拍/分 | 160拍/分 | 643KCAL |
September – 09月
| 日付 | 距離 | ワークアウト時間 | 平均ペース (5’00″/KM⬇︎) | 最速ペース (4’30″/KM⬇︎) | 平均心拍数 | 最大心拍数 | アクティブキロカロリー | 備考 |
| 22/09/29(木) 21:04 〜 | 10.12KM | 0:58:34 | 05’47″/KM | 05’17″/KM | 145拍/分 | 158拍/分 | 627KCAL | |
| 22/09/28(水) 21:13 〜 | 04.00KM | 0:22:43 | 05’41″/KM | 05’30″/KM | 143拍/分 | 164拍/分 | 242KCAL | |
| 22/09/25(日) 07:54 〜 | 10.48KM | 1:00:19 | 05’45″/KM | 05’10″/KM | 153拍/分 | 167拍/分 | 659KCAL | |
| 22/09/22(木) 20:50 〜 | 10.05KM | 0:57:17 | 05’42″/KM | 05’17″/KM | 152拍/分 | 170拍/分 | 627KCAL | |
| 22/09/15(木) 20:56 〜 | 10.11KM | 0:56:08 | 05’33″/KM | 05’12″/KM | 157拍/分 | 171拍/分 | 620KCAL | |
| 22/09/13(火) 21:05 〜 | 10.11KM | 0:57:57 | 05’44″/KM | 05’22″/KM | 164拍/分 | 177拍/分 | 619KCAL | |
| 22/09/11(日) 08:23 〜 | 10.45KM | 0:58:58 | 05’28″/KM | 05’02″/KM | 151拍/分 | 162拍/分 | 648KCAL | |
| 22/09/10(土) 07:50 〜 | 10.45KM | 1:02:57 | 06’01″/KM | 05’20″/KM | 147拍/分 | 162拍/分 | 656KCAL | |
| 22/09/09(金) 06:26 〜 | 09.93KM | 0:56:31 | 05’41″/KM | 05’24″/KM | 144拍/分 | 154拍/分 | 607KCAL | |
| 22/09/05(月) 21:27 〜 | 10.18KM | 1:01:06 | 06’00″/KM | 05’34″/KM | 156拍/分 | 174拍/分 | 617KCAL | |
| 22/09/04(日) 09:30 〜 | 10.46KM | 1:08:19 | 06’32″/KM | 05’37″/KM | 153拍/分 | 168拍/分 | 660KCAL |
August – 08月
| 日付 | 距離 | ワークアウト時間 | 平均ペース (5’00″/KM⬇︎) | 最速ペース (4’30″/KM⬇︎) | 平均心拍数 | 最大心拍数 | アクティブキロカロリー | 備考 |
| 22/08/31(水) 21:04 〜 | 10.16KM | 0:57:35 | 05’40″/KM | 05’22″/KM | 154拍/分 | 167拍/分 | 636KCAL | |
| 22/08/28(日) 08:28 〜 | 10.43KM | 1:00:26 | 05’48″/KM | 05’12″/KM | 146拍/分 | 166拍/分 | 641KCAL | |
| 22/08/27(土) 09:18 〜 | 10.54KM | 1:06:24 | 06’18″/KM | 05’23″/KM | 149拍/分 | 163拍/分 | 698KCAL | |
| 22/08/25(木) 21:08 〜 | 10.12KM | 0:57:11 | 05’39″/KM | 05’18″/KM | 159拍/分 | 174拍/分 | 621KCAL | |
| 22/08/23(火) 21:08 〜 | 09.78KM | 0:56:55 | 05’49″/KM | 05’28″/KM | 146拍/分 | 160拍/分 | 597KCAL | |
| 22/08/20(土) 09:32 〜 | 10.50KM | 1:01:34 | 05’52″/KM | 05’15″/KM | 157拍/分 | 166拍/分 | 675KCAL | |
| 22/08/18(木) 21:11 〜 | 10.08KM | 0:56:54 | 05’39″/KM | 05’07″/KM | 159拍/分 | 167拍/分 | 614KCAL | |
| 22/08/14(日) 09:02 〜 | 10.47KM | 1:08:28 | 06’32″/KM | 05’09″/KM | 151拍/分 | 175拍/分 | 648KCAL | |
| 22/08/07(日) 09:04 〜 | 10.54KM | 1:05:09 | 06’11″/KM | 05’15″/KM | 149拍/分 | 169拍/分 | 645KCAL | |
| 22/08/06(土) 08:42 〜 | 10.46KM | 1:04:26 | 06’09″/KM | 05’07″/KM | 151拍/分 | 167拍/分 | 649KCAL | |
| 22/08/03(水) 21:15 〜 | 09.71KM | 1:00:34 | 06’14″/KM | 05’29″/KM | 156拍/分 | 169拍/分 | 592KCAL |
July – 07月
🎯🚀 下半身のリハビリのより効果的な、ウォーキングに集中！
| 日付 | 距離 | ワークアウト時間 | 平均ペース (5’00″/KM⬇︎) | 最速ペース (4’30″/KM⬇︎) | 平均心拍数 | 最大心拍数 | アクティブキロカロリー | 備考 |
| 22/07/24(日) 10:42 〜 | 10.53KM | 1:03:08 | 06’00″/KM | 05’16″/KM | 152拍/分 | 163拍/分 | 659KCAL | |
| 22/07/23(土) 08:33 〜 | 6.62KM | 0:48:24 | 07’19″/KM | 05’20″/KM | 150拍/分 | 171拍/分 | 417KCAL | |
| 22/07/08(金) 21:10 〜 | 10.15KM | 0:57:53 | 05’42″/KM | 05’13″/KM | 150拍/分 | 160拍/分 | 618KCAL | |
| 22/07/06(水) 21:07 〜 | 09.96KM | 0:59:27 | 05’58″/KM | 05’16″/KM | 152拍/分 | 165拍/分 | 654KCAL | |
| 22/07/03(日) 08:23 〜 | 07.10KM | 0:52:36 | 07’24″/KM | 05’30″/KM | 140拍/分 | 147拍/分 | 507KCAL | |
| 22/07/02(土) 08:24 〜 | 10.55KM | 1:07:27 | 06’24″/KM | 05’10″/KM | 147拍/分 | 166拍/分 | 715KCAL |
走る直前に食べて持久力を UP せよう！
リンク
June – 06月
06/11(土)、転倒で右肩を怪我する！
| 日付 | 距離 | ワークアウト時間 | 平均ペース (5’00″/KM⬇︎) | 最速ペース (4’30″/KM⬇︎) | 平均心拍数 | 最大心拍数 | アクティブキロカロリー | 備考 |
| 22/06/28(火) 20:56 〜 | 10.09KM | 0:58:16 | 05’46″/KM | 05’21″/KM | 146拍/分 | 163拍/分 | 633KCAL | |
| 22/06/26(日) 08:53 〜 | 10.49KM | 1:08:05 | 06’29″/KM | 05’12″/KM | 147拍/分 | 162拍/分 | 640KCAL | |
| 22/06/25(土) 08:46 〜 | 10.57KM | 1:03:39 | 06’01″/KM | 05’26″/KM | 145拍/分 | 159拍/分 | 673KCAL | |
| 22/06/23(木) 21:08 〜 | 10.18KM | 1:00:51 | 05’59″/KM | 05’30″/KM | 147拍/分 | 155拍/分 | 670KCAL | |
| 22/06/22(水) 21:31 〜 | 10.14KM | 0:58:37 | 05’47″/KM | 05’23″/KM | 149拍/分 | 158拍/分 | 663KCAL | |
| 22/06/20(月) 21:01 〜 | 09.85KM | 0:59:58 | 06’05″/KM | 05’32″/KM | 151拍/分 | 172拍/分 | 641KCAL | |
| 22/06/19(日) 08:51 〜 | 10.47KM | 1:02:24 | 05’58″/KM | 04’53″/KM | 155拍/分 | 169拍/分 | 683KCAL | |
| 22/06/18(土) 08:45 〜 | 10.51KM | 1:01:09 | 05’49″/KM | 05’09″/KM | 145拍/分 | 166拍/分 | 640KCAL | |
| 22/06/15(水) 21:04 〜 | 09.88KM | 0:55:00 | 05’34″/KM | 05’18″/KM | 159拍/分 | 170拍/分 | 605KCAL | |
| 22/06/12(日) 09:46 〜 | 10.42KM | 0:55:54 | 05’22″/KM | 04’56″/KM | 155拍/分 | 170拍/分 | 672KCAL | |
| 22/06/11(土) 09:31 〜 | 04.17KM | 0:23:35 | 05’39″/KM | 05’14″/KM | 164拍/分 | 171拍/分 | 273KCAL | 転倒！ |
| 22/06/11(土) 09:27 〜 | 0.58KM | 0:03:20 | 05’43″/KM | 05’43″/KM | 160拍/分 | 165拍/分 | 37KCAL | 転倒！ |
| 22/06/11(土) 08:54 〜 | 5.51KM | 0:30:25 | 05’31″/KM | 05’08″/KM | 154拍/分 | 165拍/分 | 355KCAL | 転倒！ |
| 22/06/08(水) 20:57 〜 | 10.15KM | 0:56:52 | 05’36″/KM | 05’16″/KM | 159拍/分 | 169拍/分 | 650KCAL | |
| 22/06/05(水) 09:38 〜 | 10.44KM | 0:59:20 | 05’41″/KM | 05’07″/KM | 153拍/分 | 164拍/分 | 683KCAL |
May – 05月
| 日付 | 距離 | ワークアウト時間 | 平均ペース (5’00″/KM⬇︎) | 最速ペース (4’30″/KM⬇︎) | 平均心拍数 | 最大心拍数 | アクティブキロカロリー | 備考 |
| 22/05/31(火) 21:06 〜 | 10.10KM | 0:57:16 | 05’40″/KM | 05’21″/KM | 156拍/分 | 168拍/分 | 657KCAL | |
| 22/05/29(日) 17:29 〜 | 10.45KM | 0:58:04 | 05’33″/KM | 05’05″/KM | 156拍/分 | 165拍/分 | 674KCAL | |
| 22/05/25(水) 20:58 〜 | 10.09KM | 0:57:05 | 05’39″/KM | 05’12″/KM | 158拍/分 | 167拍/分 | 653KCAL | |
| 22/05/23(月) 21:11 〜 | 10.13KM | 0:55:12 | 05’27″/KM | 05’14″/KM | 159拍/分 | 174拍/分 | 658KCAL | |
| 22/05/22(日) 09:35 〜 | 10.38KM | 0:58:33 | 05’38″/KM | 05’11″/KM | 149拍/分 | 167拍/分 | 666KCAL | |
| 22/05/20(金) 21:01 〜 | 10.13KM | 0:55:38 | 05’29″/KM | 05’14″/KM | 154拍/分 | 164拍/分 | 656KCAL | |
| 22/05/17(火) 21:03 〜 | 10.04KM | 0:56:59 | 05’41″/KM | 05’20″/KM | 158拍/分 | 170拍/分 | 658KCAL | |
| 22/05/15(日) 09:25 〜 | 10.42KM | 0:58:00 | 05’34″/KM | 05’13″/KM | 155拍/分 | 169拍/分 | 673KCAL | |
| 22/05/08(日) 08:28 〜 | 10.37KM | 0:58:10 | 05’37″/KM | 04’57″/KM | 144拍/分 | – | 667KCAL | |
| 22/05/06(金) 21:05 〜 | 10.15KM | 0:55:10 | 05’26″/KM | 04’58″/KM | 150拍/分 | 171拍/分 | 656KCAL | |
| 22/05/02(月) 21:09 〜 | 10.01KM | 0:57:07 | 05’42″/KM | 05’21″/KM | 155拍/分 | 163拍/分 | 647KCAL |
April – 04月
| 日付 | 距離 | ワークアウト時間 | 平均ペース (5’00″/KM⬇︎) | 最速ペース (4’30″/KM⬇︎) | 平均心拍数 | 最大心拍数 | アクティブキロカロリー | 備考 |
| 22/04/30(土) 08:41 〜 | 10.42KM | 1:00:28 | 05’48″/KM | 05’20″/KM | 146拍/分 | 171拍/分 | 665KCAL | |
| 22/04/27(水) 21:12 〜 | 10.09KM | 0:58:10 | 05’46″/KM | 05’41″/KM | 155拍/分 | 168拍/分 | 649KCAL | |
| 22/04/25(月) 20:57 〜 | 10.20KM | 0:57:00 | 05’35″/KM | 05’17″/KM | 158拍/分 | 172拍/分 | 651KCAL | |
| 22/04/22(金) 20:57 〜 | 10.16KM | 0:55:22 | 05’33″/KM | 05’17″/KM | 161拍/分 | 176拍/分 | 642KCAL | |
| 22/04/17(日) 09:29 〜 | 10.42KM | 0:56:23 | 05’25″/KM | 05’07″/KM | 155拍/分 | 172拍/分 | 668KCAL | |
| 22/04/12(火) 20:53 〜 | 10.01KM | 0:55:34 | 05’33″/KM | 05’14″/KM | 159拍/分 | 172拍/分 | 644KCAL | |
| 22/04/10(日) 08:43 〜 | 10.43KM | 0:56:53 | 05’27″/KM | 05’03″/KM | 157拍/分 | 169拍/分 | 687KCAL | |
| 22/04/07(木) 20:17 〜 | 10.18KM | 0:56:35 | 05’33″/KM | 05’21″/KM | 153拍/分 | 167拍/分 | 654KCAL | |
| 22/04/06(水) 21:03 〜 | 10.12KM | 0:56:27 | 05’35″/KM | 05’17″/KM | 157拍/分 | 168拍/分 | 649KCAL | |
| 22/04/02(土) 08:38 〜 | 10.43KM | 0:57:31 | 05’31″/KM | 04’59″/KM | 160拍/分 | 179拍/分 | 676KCAL |
March – 03月
| 日付 | 距離 | ワークアウト時間 | 平均ペース (5’00″/KM⬇︎) | 最速ペース (4’30″/KM⬇︎) | 平均心拍数 | 最大心拍数 | アクティブキロカロリー | 備考 |
| 22/03/29(火) 20:59 〜 | 10.10KM | 0:56:03 | 05’33″/KM | 05’15″/KM | 164拍/分 | 173拍/分 | 643KCAL | |
| 22/03/25(金) 21:10 〜 | 10.13KM | 0:55:07 | 05’26″/KM | 04’41″/KM | 163拍/分 | 177拍/分 | 655KCAL | |
| 22/03/19(土) 11:56 〜 | 10.39KM | 0:58:06 | 05’36″/KM | 05’00″/KM | 156拍/分 | 178拍/分 | 668KCAL | |
| 22/03/16(水) 21:00 〜 | 10.24KM | 0:56:01 | 05’28″/KM | 05’10″/KM | 160拍/分 | 175拍/分 | 652KCAL | |
| 22/03/13(日) 09:59 〜 | 10.43KM | 0:56:08 | 05’23″/KM | 04’59″/KM | 152拍/分 | 174拍/分 | 674KCAL | |
| 22/03/11(金) 21:00 〜 | 10.10KM | 0:54:48 | 05’25″/KM | 05’09″/KM | 171拍/分 | 180拍/分 | 654KCAL | |
| 22/03/09(水) 21:09 〜 | 10.25KM | 0:56:01 | 05’28″/KM | 05’11″/KM | 156拍/分 | 170拍/分 | 654KCAL | |
| 22/03/06(日) 09:36 〜 | 10.47KM | 0:58:15 | 05’34″/KM | 04’58″/KM | 155拍/分 | 173拍/分 | 674KCAL | |
| 22/03/05(土) 09:04 〜 | 10.48KM | 0:57:53 | 05’31″/KM | 05’01″/KM | 162拍/分 | 173拍/分 | 673KCAL | |
| 22/03/02(水) 21:03 〜 | 09.85KM | 0:51:59 | 05’17″/KM | 05’07″/KM | 167拍/分 | 181拍/分 | 638KCAL | |
| 22/03/01(火) 20:42 〜 | 09:19KM | 0:50:35 | 05’30″/KM | 05’06″/KM | 159拍/分 | 176拍/分 | 590KCAL |
February – 02月
| 日付 | 距離 | ワークアウト時間 | 平均ペース (5’00″/KM⬇︎) | 最速ペース (4’30″/KM⬇︎) | 平均心拍数 | 最大心拍数 | アクティブキロカロリー | 備考 |
| 22/02/27(日) 09:48 〜 | 10.45KM | 0:57:13 | 05’28″/KM | 05’00″/KM | 152拍/分 | 179拍/分 | 673KCAL | |
| 22/02/23(水) 21:09 〜 | 10.22KM | 0:54:53 | 05’22″/KM | 05’03″/KM | 174拍/分 | 181拍/分 | 672KCAL | |
| 22/02/17(木) 21:07 〜 | 10.43KM | 0:59:59 | 05’45″/KM | 05’15″/KM | 174拍/分 | 180拍/分 | 686KCAL | |
| 22/02/15(火) 21:02 〜 | 10.24KM | 0:56:09 | 05’29″/KM | 05’05″/KM | 165拍/分 | 179拍/分 | 665KCAL | |
| 22/02/09(水) 21:15 〜 | 10.07KM | 0:54:19 | 05’24″/KM | 05’04″/KM | 158拍/分 | 175拍/分 | 647KCAL | |
| 22/02/05(土) 09:43 〜 | 10.41KM | 0:55:52 | 05’22″/KM | 04’52″/KM | 143拍/分 | – | 684KCAL | |
| 22/02/04(金) 21:13 〜 | 09.91KM | 0:52:23 | 05’17″/KM | 04’53″/KM | 167拍/分 | 180拍/分 | 636KCAL | |
| 22/02/02(水) 21:03 〜 | 03.56KM | 0:18:58 | 05’20″/KM | 05’03″/KM | 135拍/分 | 135拍/分 | 227KCAL |
January – 01月
| 日付 | 距離 | ワークアウト時間 | 平均ペース (5’00″/KM⬇︎) | 最速ペース (4’30″/KM⬇︎) | 平均心拍数 | 最大心拍数 | アクティブキロカロリー | 備考 |
| 22/01/30(日) 09:35 〜 | 10.44KM | 0:58:29 | 05’36″/KM | 05’07″/KM | 147拍/分 | 157拍/分 | 677KCAL | |
| 22/01/24(月) 21:20 〜 | 09.82KM | 0:52:45 | 05’22″/KM | 04’52″/KM | 156拍/分 | 168拍/分 | 635KCAL | |
| 22/01/22(土) 09:37 〜 | 10.42KM | 0:56:57 | 05’28″/KM | 05’01″/KM | 157拍/分 | 167拍/分 | 682KCAL | |
| 22/01/20(木) 20:56 〜 | 09.88KM | 0:54:45 | 05’32″/KM | 04’57″/KM | 155拍/分 | 167拍/分 | 639KCAL | |
| 22/01/16(日) 09:25 〜 | 05.92KM | 0:31:57 | 05’24″/KM | 04’59″/KM | 158拍/分 | 170拍/分 | 390KCAL | |
| 22/01/12(水) 21:13 〜 | 10.06KM | 0:54:52 | 05’27″/KM | 04’46″/KM | 166拍/分 | 181拍/分 | 659KCAL | |
| 22/01/09(日) 09:58 〜 | 10.48KM | 0:57:45 | 05’30″/KM | 05’04″/KM | 158拍/分 | 172拍/分 | 676KCAL | |
| 22/01/02(日) 09:27 〜 | 08.74KM | 0:47:10 | 05’24″/KM | 05’03″/KM | 147拍/分 | 160拍/分 | 565KCAL |
※データ記録：Apple Watch
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